Kínóa er bæði ljúffengt og hollt og auðvelt að nota á fjölbreyttan hátt eins og uppskriftirnar í þessu safni sýna. Kínóa er stútfullt af næringu, er mjög góður próteingjafi og einnig trefjaríkt. Það inniheldur m.a. B og E vítamín og mikið magn steinefna eins og fosfór, kalíum, magnesíum og kalsíum auk andoxunarefna. Kínóa er auk þess glútenlaust og auðmeltanlegt. Gott er að skola kínóað vel undir köldu, rennandi vatni fyrir eldun.
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50 分钟
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
45 分钟
Laxa- og kínóabuff
1小时 20 分钟
Kínóasalat með kjúklingi og avókadó
1小时 15 分钟
Eggaldin með mexíkóskri kínóafyllingu
1小时
Kínóa tabouli
12小时 40 分钟
Granólastangir með kínóa og trönuberjum
1小时 15 分钟
Súkkulaði- og kínóakaka með hnetusmjörskremi
2小时 10 分钟
