Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

4 skammtar

食材

kínóa
180 g
ólífuolía
45 g
grænmetiskraftur, teningur
1
vatn
700 g
rauð paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
1
appelsínugul paprika skorin í bita (1 cm) (u.þ.b. 100 g)
1
svartar baunir, heilar, úr dós (síið vökvann frá)
420 g
niðursoðin maís í dós (síið vökvann frá)
200 g
vorlaukur sneiðar (2 mm)
4
avocado skorið í bita (1 cm)
½
eplaedik
30 g
hunang
20 g
limesafi
30 g
ferskt kóríander
6 stöngull
jalapeño chili skorinn í tvennt og fræhreinsaður
1
rauður chili, ferskur skorinn í tvennt og fræhreinsaður
1
English mustard (sterkt sinnep)
½ tsk
hvítlauksrif
1
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
½ tsk

难易度

初级

营养价值每 1 skammtur

蛋白质 13.8 g

热量 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 12.5 g

碳水化合物 43.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Grænmetisréttir 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

10 分钟

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 分钟

Rjómalöguð tómatsúpa

Rjómalöguð tómatsúpa

25 分钟

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 分钟

Quinoasalat með stökku grænmeti

Quinoasalat með stökku grænmeti

30 分钟

Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat

Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat

30 分钟

Rósakálssalat með beikoni og trönuberjum

Rósakálssalat með beikoni og trönuberjum

20 分钟

Salat á asískan máta

Salat á asískan máta

20 分钟

Beikon- og brokkolímúffur

Beikon- og brokkolímúffur

45 分钟

Hrásalat

Hrásalat

10 分钟

Bakað spínat og egg

Bakað spínat og egg

40 分钟

Camembert með mandarínusultu og kexi

Camembert með mandarínusultu og kexi

无评分

显示所有