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Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
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Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
3.8 (19 评分 )
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食材

  • 80 g Äpfel, geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
  • 40 g Rote Rüben, gekocht, in Stücken( 3 cm)
  • 40 g Heidelbeeren, frisch
  • 60 g Haferflocken
  • 100 g Milch, (siehe Tipp)
  • 5 frische Heidelbeeren, gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
营养价值
每 320 g
热量
1615 kJ / 386 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
66 g
脂肪
8 g
饱和脂肪
2 g
膳食纤维
11 g
钠
84 mg

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