难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g Erdbeeren, gewaschen, halbiert oder geviertelt, falls groß
- 150 g Brombeeren, gewaschen
- 150 g Himbeeren, gewaschen
- 100 g griechischer Joghurt (10% Fett), zum Servieren
- 营养价值
- 每 160 Gramm
- 热量
- 390 kJ / 93 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 3 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 7 g
- 钠
- 0 mg
替代食谱
显示所有Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分钟
Mandelporridge
10 分钟
Overnight Oats mit Feigen
13h
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 分钟
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 分钟
Schnelles warmes Müsli
10 分钟
Granola
1小时 40 分钟
Pink Super Smoothie
5 分钟
Matcha-Beeren-Smoothie
5 分钟
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Schokoporridge
15 分钟
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
30 分钟