难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Hunangs- og limedressing
- 110 g ólífuolía
- 50 g eplaedik
- 30 g limesafi
- 90 g hunang
- ½ tsk sinnepsduft
- ½ tsk sjávarsalt
Samsetning
- 110 g salatblöð
- 50 g þurrkuð trönuber
- ½ avocado, í teningum (1 cm)
- 8 stönglar ferskt kóríander, aðeins blöð
- 2 mandarínur, afhýddar, í bitum
- 2 vorlaukur, þunnar sneiðar
- 1 msk ristuð sesamfræ
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 558 kJ / 134 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 26 mg
替代食谱
显示所有Fitness-Salat
无评分
Miðjarðarhafs couscous salat
无评分
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50 min
Kínóa tabouli
无评分
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
无评分
Stir-fry gulrætur (400 g)
无评分
Rækju- og kókossúpa
无评分
Rjómalöguð tómatsúpa
25 分钟
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
无评分
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
无评分
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25 分钟
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum
10 分钟