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Poisson tandoori
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Poisson tandoori
2.9 (16 评分 )
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食材

  • 2 gousses d'ail
  • 10 g de gingembre frais
  • 2 yaourts nature
  • 30 g de jus de citron
  • 3 pincées de sel, et ½ c. à café
  • 3 pincées de poivre moulu
  • 15 g d'épices tandoori
  • 500 g de poisson blanc sans arrêtes
  • 250 g de riz
  • 1000 g d'eau
  • 5 g de fécule de maïs
  • 10 feuilles de coriandre fraîche
营养价值
每 1 portion
热量
1852.5 kJ / 439.5 kcal
蛋白质
26.3 g
碳水化合物
57.5 g
脂肪
10.5 g
饱和脂肪
2.8 g
膳食纤维
2.8 g
钠
961 mg

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