Pain de poisson à l'avocat sans lactose

Pain de poisson à l'avocat sans lactose

4.6 ( 5 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 2小时

份量 8 parts

食材

2 brins de persil frais, équeutés et un peu pour le service
150 g de pain de mie blanc
30 g d'huile d'olive
1 avocat mûr, en morceaux
30 g de jus de citron fraîchement pressé
3 œufs
1 c. à café de sel
4 pincées de poivre moulu
800 g de poisson blanc, désarêté et coupé en morceaux
1 avocat mûr, coupé en lamelles pour le service
persil frais, pour la finition
1 citron jaune en rondelles, pour la finition

营养价值: 每 1 part
热量: 1187.3 kJ / 283.8 kcal
蛋白质: 25.2 g
碳水化合物: 13.8 g
脂肪: 14.9 g
饱和脂肪: 2.8 g
膳食纤维: 4.2 g
钠: 464.6 mg

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