难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 800 g sjóðandi vatn
- 1 ½ grænmetiskraftur, teningur
- 200 g perlu kúskús
- 40 g extra virgin ólífuolía
- 150 g ferskt spínat (baby spinach), gróft hakkað
- 200 g fetaostur, teningar (1 cm)
- 150 g ristuð paprika (rauð), í strimlum
- 40 g extra virgin ólífuolía
- 20 g steinseljulauf, fersk, gróft söxuð
- 1 ½ tsk reykt paprika, möluð
- 2 hvítlauksrif
- 1 tsk sjávarsalt
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 1912 kJ / 457 kcal
- 蛋白质
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 40.5 g
- 脂肪
- 24 g
替代食谱
显示所有
Fitness-Salat
无评分
Miðjarðarhafs couscous salat
无评分
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50 min
Kínóa tabouli
无评分
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
无评分
Stir-fry gulrætur (400 g)
无评分
Rækju- og kókossúpa
无评分
Rjómalöguð tómatsúpa
25 分钟
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
无评分
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
无评分
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25 分钟
Hawaii salat með hunangs- og limedressingu
无评分