搜索
Apfel-Couscous-Frühstück
TM6 TM5

Apfel-Couscous-Frühstück
4.2 (38 评分 )
马上体验

食材

  • 50 g Couscous
  • 1 Apfel, klein, entkernt, in Stücken (4 cm)
  • 20 g Studentenfutter
  • ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
  • 180 g Wasser
    或 180 g Pflanzendrink
  • 1 - 2 Prisen Kurkuma, gemahlen
  • 1 Msp. Lebkuchengewürz
  • 2 EL Granatapfelkerne
    或 2 EL frische Beeren, gemischt
  • 1 EL Hanfsamen
  • 2 - 3 EL Naturjoghurt
营养价值
每 1 Portion
热量
1823 kJ / 436 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
56 g
脂肪
16 g
饱和脂肪
5 g
膳食纤维
9 g
钠
123 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Birnencreme

Birnencreme

(45)

25 分钟

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

(615)

25 分钟

Toastbrot

Toastbrot

(477)

16小时

Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott

(51)

30 分钟

Fedlkoch

Fedlkoch

(15)

10小时 35 分钟

Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

(133)

1小时

Blini

Blini

(86)

1小时 30 分钟

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer

(14)

15 分钟

Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

(878)

45 分钟

Kakao-Granola

Kakao-Granola

(219)

25 分钟

Äpfel anbraten (200 g)

Äpfel anbraten (200 g)

(391)

15 分钟

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

(218)

15 分钟

 显示所有