
设备与配件
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 porzioni
食材
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di olio extravergine di oliva30 g
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di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)400 g
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spicchio di aglio1
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di sale1 cucchiaino
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di lenticchie rosse, secche70 g
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dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio
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di latte di cocco400 g
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.1
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di coriandolo fresco le foglioline + q.b.2 rametti
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di acqua400 g
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di succo di lime, spremuto fresco20 g
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di fiocchi di cocco10 g
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lime in spicchi, per servire1
难易度
初级
营养价值 每 6 porzioni
钠
2.6 mg
蛋白质
34 g
热量
3722 kJ /
1750 kcal
脂肪
124 g
膳食纤维
23 g
饱和脂肪
86 g
碳水化合物
147 g