设备与配件
Torsk med citrussmör
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
食材
-
apelsin helst ekologisk, skal och saft1
-
citron helst ekologisk, skal och saft1
-
vatten700 g
-
potatis i bitar400 g
-
squash skivad (5 mm)400 g
-
smör plus extra för smörjning80 g
-
skinnfria torskfiléer (à 120-200 g)4
-
salt eller efter smak½ tsk
-
malen svartpeppar eller efter smak½ tsk
-
1 tsk torkade fänkålsfrönanisfrön1 tsk
-
färsk persilja endast bladen, hackade3 kvistar
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
1694 kJ /
405 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås
40 min
Apelsinlax med broccoli-couscous
25 min
Inbakad lax med citronrisotto
45 min
Lax i gräddig svampsås med potatis
50 min
Orzo (risoni) med lax och spenat
40 min
Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter
30 min
Sesamlax och ärtsoppa
1 h
Fisktacos med coleslaw
25 min
Laxpaket med soltorkade tomater och couscous
35 min
Thaisallad med jordnötsdressing
30 min
Tonfiskpasta
35 min
Torsk i tomatsås
1 h