
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Jordnötsdressing
- 4 vitlöksklyftor
- 10 g färsk ingefära
- 50 g jordnötssmör
- 20 g färskpressad limejuice
- 30 g honung
- 20 g fisksås
- 10 g sesamolja
- 10 g sriracha (可选的)
- 50 g kokosmjölk
Sallad
-
150
g rödkål, i 5 cm bitar
或 150 g kål, i 5 cm bitar - 250 g röd paprika, i 5 cm bitar
- 250 g färsk mango, fruktkött, inte mogen mango, i 5 cm bitar
- 5 g färska myntablad + extra till garnering
- 5 g färska korianderblad, skuren i 2 cm + extra till garnering
- 50 g vårlök, skivad (2 cm)
Räkor
- 4 matskedar solrosolja
- 400 g råa skalade räkor, medium
- 1 tesked salt
- ½ tesked malen svartpeppar
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1758.2 kJ / 420.2 kcal
- 蛋白质
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 29.9 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 饱和脂肪
- 6.2 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 1561.2 mg