设备与配件
Laxpaket med soltorkade tomater och couscous
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portioner
食材
-
färsk rosmarin endast bladen2 kvistar
-
färsk timjan endast bladen2 kvistar
-
färsk persilja endast bladen3 kvistar
-
vitlöksklyftor2
-
salladslök i bitar70 g
-
citron endast finrivet skal½
-
soltorkade tomater9
-
fint havssalt plus extra efter smak1 tsk
-
malen vitpeppar plus extra efter smak½ tsk
-
saft av citron, nypressad10 g
-
couscous220 g
-
frysta laxfiléer, skinnfria, (à ca. 125 g)färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)4
-
vatten kokhett500 g
-
olivolja10 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, smuladgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
32 g
热量
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås
40 min
Apelsinlax med broccoli-couscous
25 min
Orzo (risoni) med lax och spenat
40 min
Tonfiskpasta
35 min
Inbakad lax med citronrisotto
45 min
Lax i gräddig svampsås med potatis
50 min
Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter
30 min
Sesamlax och ärtsoppa
1 h
Fisktacos med coleslaw
25 min
Thaisallad med jordnötsdressing
30 min
Torsk i tomatsås
1 h
Krämig svamprisotto med räkor
1 h