Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portioner

食材

  • färsk rosmarin endast bladen
    2 kvistar
  • färsk timjan endast bladen
    2 kvistar
  • färsk persilja endast bladen
    3 kvistar
  • vitlöksklyftor
    2
  • salladslök i bitar
    70 g
  • citron endast finrivet skal
    ½
  • soltorkade tomater
    9
  • fint havssalt plus extra efter smak
    1 tsk
  • malen vitpeppar plus extra efter smak
    ½ tsk
  • saft av citron, nypressad
    10 g
  • couscous
    220 g
  • färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)
    4
    frysta laxfiléer, skinnfria, (à ca. 125 g)
  • vatten kokhett
    500 g
  • olivolja
    10 g
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    1
    1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, smulad

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 32 g
热量 1924 kJ / 460 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 41 g

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