设备与配件
Laxpaket med soltorkade tomater och couscous
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portioner
食材
-
färsk rosmarin endast bladen2 kvistar
-
färsk timjan endast bladen2 kvistar
-
färsk persilja endast bladen3 kvistar
-
vitlöksklyftor2
-
salladslök i bitar70 g
-
citron endast finrivet skal½
-
soltorkade tomater9
-
fint havssalt plus extra efter smak1 tsk
-
malen vitpeppar plus extra efter smak½ tsk
-
saft av citron, nypressad10 g
-
couscous220 g
-
frysta laxfiléer, skinnfria, (à ca. 125 g)färska laxfiléer, skinnfria (à ca. 125 g)4
-
vatten kokhett500 g
-
olivolja10 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, smuladgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
32 g
热量
1924 kJ /
460 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås
40 分钟
Apelsinlax med broccoli-couscous
25 分钟
Inbakad lax med citronrisotto
45 分钟
Lax i gräddig svampsås med potatis
50 分钟
Orzo (risoni) med lax och spenat
40 分钟
Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter
30 分钟
Sesamlax och ärtsoppa
1小时
Fisktacos med coleslaw
25 分钟
Thaisallad med jordnötsdressing
30 分钟
Tonfiskpasta
35 分钟
Torsk i tomatsås
1小时
Krämig svamprisotto med räkor
1小时