Pavé de cabillaud, jus et purée de betterave

Pavé de cabillaud, jus et purée de betterave

3.1 9 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 portions

食材

La purée pomme de terre-betterave
  • d'eau
    800 g
  • de pommes de terre coupées en morceaux
    500 g
  • de betteraves crues coupée en morceaux
    100 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de crème liquide 35% m.g.
    100 g
  • de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
Le cabillaud à la betterave
  • de filet de cabillaud
    600 g
  • de gros sel
    60 g
  • de betteraves crues (200 g coupée en morceaux et 100 g coupée en fines tranches)
    300 g
  • d'huile d'olive
    1 filet
  • le zeste d'½ citron jaune non traité
  • d'eau
    1500 g
  • de mélange de jeunes pousses de salade
    30 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

786 mg
蛋白质 31.5 g
热量 1397.5 kJ / 332.5 kcal
脂肪 11.3 g
膳食纤维 3.5 g
饱和脂肪 5.8 g
碳水化合物 25.3 g

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