Légumes farcis au poisson

Légumes farcis au poisson

3.7 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 portions

食材

  • de noisettes
    20 g
  • de chapelure
    40 g
  • courgette
    1
  • tomates moyennes
    4
  • poivron rouge
    1
  • d'échalotes
    70 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de crème liquide 35% m.g.
    50 g
  • de curry en poudre
    1 c. à café
  • de sel
    3 pincées
  • de poivre blanc moulu
    3 pincées
  • d'églefin coupé en morceaux
    400 g

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

176.6 mg
蛋白质 11.6 g
热量 643.6 kJ / 153.4 kcal
脂肪 7.3 g
膳食纤维 3 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 10.6 g

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