
设备与配件
Légumes farcis au poisson
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 portions
食材
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de noisettes20 g
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de chapelure40 g
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courgette1
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tomates moyennes4
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poivron rouge1
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d'échalotes70 g
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d'huile d'olive20 g
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de crème liquide 35% m.g.50 g
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de curry en poudre1 c. à café
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de sel3 pincées
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de poivre blanc moulu3 pincées
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d'églefin coupé en morceaux400 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
176.6 mg
蛋白质
11.6 g
热量
643.6 kJ /
153.4 kcal
脂肪
7.3 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
10.6 g