难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Les boulettes de blanc de volaille
- 250 g de blanc de volaille, coupé en dés (2 cm)
- ½ oignon
- 1 gousse d'ail, de petite taille
- 2 brins de persil frais, équeutés, et un peu pour la finition
- 1 œuf
- ¼ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 3 c. à café de paprika doux en poudre
La soupe au chou et la finition
- 180 g de chou blanc, sans le cœur, coupé en morceaux
- ½ oignon
- 120 g de mélange de légumes pour potage (carotte, céleri ou poireau par ex.), en morceaux
- 10 g d'huile végétale
- 400 g d'eau
-
1
c. à café bombée de fond de légumes maison
或 1 cube de bouillon de légumes - ¼ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1383 kJ / 331 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 6.5 g
- 钠
- 1123 mg
替代食谱
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Soupe de lentilles corail
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30 分钟
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35 分钟
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