设备与配件
Ryba po kaszubsku
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
食材
-
1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)1000 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
oleju40 g
-
pomidorów, z puszki krojonych200 g
-
wody200 g
-
ketchupu50 g
-
cukru10 g
-
octu10 - 15 g
-
śliwek suszonych, bez pestek50 g
-
liść laurowy, suszony1
-
ziarna ziela angielskiego3
-
ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry150 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
512.7 mg
蛋白质
29.3 g
热量
1039.7 kJ /
248.3 kcal
脂肪
7.8 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
17.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟