![Kaszubskie kotlety rybne Kaszubskie kotlety rybne](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E11D19A7-59EF-4876-832E-B8F48CCE4402/Derivates/3d3d247d-647f-40ec-9e11-f5265690a0b2.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
400
g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych, pokrojonych na 3 cm kawałki
或 400 g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, surowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 czerstwą bułkę, uprzednio namoczoną w mleku (patrz wskazówka), podzieloną na kawałki
- 2 jajka
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- ¾ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- bułka tarta, ilość do obtoczenia kotletów
-
2
łyżki smalcu
或 olej - 1 łyżkę masła
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1614 kJ / 385.5 kcal
- 蛋白质
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 26.8 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 饱和脂肪
- 6.7 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 408.7 mg
替代食谱
显示所有Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 分钟
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 分钟
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 分钟
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Krewetki w sosie maślanym
25 分钟
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1小时
Bowl z ryżem i łososiem
50 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1小时 10 分钟
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 分钟
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 分钟