难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
400
g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych, pokrojonych na 3 cm kawałki
或 400 g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, surowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 czerstwą bułkę, uprzednio namoczoną w mleku (patrz wskazówka), podzieloną na kawałki
- 2 jajka
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- ¾ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- bułka tarta, ilość do obtoczenia kotletów
-
2
łyżki smalcu
或 olej - 1 łyżkę masła
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1614 kJ / 385.5 kcal
- 蛋白质
- 18.7 g
- 碳水化合物
- 26.8 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 饱和脂肪
- 6.7 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 408.7 mg
替代食谱
显示所有Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1小时 40 分钟
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 分钟
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1小时
Tajskie kotlety rybne
1小时 15 分钟
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1小时 30 分钟
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 分钟
Kotlety śledziowe z kaparami
25 分钟
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分钟
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 分钟
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
1小时 10 分钟
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 分钟
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1小时