设备与配件
Potage rouge tomate-poivron et croûtons à l'ail
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
gingembres frais5 - 10 g
-
d'eau550 g
-
de tomates entières, pédoncule ôté et incisées en croix de l'autre côté400 g
-
de poivrons rouges coupés en quatre et épépinés215 g
-
de riz65 g
-
d'huile de cameline ou d'huile riche en omégas 3 (lin, colza, noix...)1 c. à soupe
-
baguette coupée en deux dans la longueur½
-
d'ail1 gousse
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
863.8 mg
蛋白质
6.8 g
热量
1313.3 kJ /
312 kcal
脂肪
8.8 g
膳食纤维
3.8 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
49 g
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