
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Apfelkompott
- 500 g Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
- ½ Zitrone, Saft gepresst
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 100 g Wasser
- 50 g Cranberrys, getrocknet
Grießpudding
- 200 g Wasser
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst
- 1 EL Zucker, (optional)
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
-
100
g Weizengrieß
或 Dinkelgrieß - 200 - 250 g griechischer Joghurt (10% Fett)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 781 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 19 mg