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Grießpudding mit Apfelkompott

Grießpudding mit Apfelkompott
3.4 55 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 Portionen
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食材

Apfelkompott
  • Äpfel (ca. 5 Äpfel), geschält, geachtelt und entkernt, in Stücken
    500 g
  • Zitrone Saft gepresst
    ½
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Wasser
    100 g
  • Cranberrys, getrocknet
    50 g
Grießpudding
  • Wasser
    200 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    300 g
  • Zucker (optional)
    1 EL
  • Vanillezucker selbst gemacht
    1 EL
  • Weizengrieß
    100 g
    Dinkelgrieß
  • griechischer Joghurt (10% Fett)
    200 - 250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 19 mg
蛋白质 6 g
热量 781 kJ / 187 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 43 g

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