
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g d'échalotes
- 1 bâton de citronnelle fraîche
- 10 g de gingembre frais
- 200 g de lait de coco
- 600 g de pavés de saumon frais, sans peau
- 500 g d'eau
- 600 g de betteraves crues, coupées en dés
- 600 g de pommes de terre, coupées en cubes (2 cm)
- 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 80 g de crème liquide 35% m.g.
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 150 - 300 g de lait, en fonction de la quantité de légumes qu'il vous reste
Purée de betterave au saumon (3 petits pots 6-12 mois)
- 80 g de lait entier
- 75 g d'eau
- 3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Betterave en 2 textures, émietté de saumon à l’échalote (3 portions 1-3 ans)
- 70 g de lait entier
- 70 g d'eau
- 3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2660.8 kJ / 636 kcal
- 蛋白质
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 35.5 g
- 饱和脂肪
- 10.3 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 573 mg
替代食谱
显示所有Lasagne au saumon et poivron
1小时 10 分钟
Clafoutis au thon à la tomate
45 分钟
Ragoût terre-mer
无评分
Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose
30 分钟
Gratin de courgettes aux crevettes
55 分钟
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1小时
Pad thaï aux crevettes
45 分钟
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 分钟
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 分钟
Lasagne au thon
1小时 30 分钟
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分钟
Pastilla de poison et de fruits de mer
1小时 30 分钟