Vellutata speziata di carote e zenzero

Vellutata speziata di carote e zenzero

3.7 145 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

6 porzioni

食材

1 cucchiaino di curry in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di coriandolo in polvere
1 pezzo di radice fresca di zenzero (1-2 cm)
30 g di olio extravergine di oliva
550 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
800 g di acqua
1 cucchiaio colmo di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale
30 g di olio di cocco
semi di zucca per servire

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 2 g

热量 565 kJ / 135 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 11 g

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