Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4 155 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 Portionen

食材

  • Butter zum Einfetten
  • Karotten in Stücken
    80 g
  • Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
    2
  • Honig
    2 - 3 EL
  • Milch (siehe Tipp)
    400 g
  • Topfen, 20% Fett
    200 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Haferflocken feinblättrig
    150 g
  • Walnüsse gehackt
    40 g
  • Banane in Scheiben
    1
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Vanille, gemahlen
    ¼ TL
  • Himbeeren
    125 g
  • Mandelsplitter
    4 EL
  • Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

348 mg
蛋白质 18 g
热量 1833 kJ / 438 kcal
脂肪 21 g
膳食纤维 8 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 47 g

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