Gebackener Frühstücksauflauf
TM6 TM5

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4 (132 评分 )

食材

  • Butter zum Einfetten
  • 1 Karotte, in Stücken
  • 1 - 2 Äpfel, geschält, entkernt, in Stücken
  • 400 g Milch (siehe Tipp)
  • 100 g Topfen, 20% Fett
  • 2 Eier (Größe M)
  • 200 g Haferflocken, feinblättrig
  • 40 g Walnüsse
  • 1 Banane, in Stücken
  • 1 Prise Salz
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Vanille, gemahlen
  • 125 g Himbeeren
  • 4 EL Mandelsplitter
  • Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Ananasstücke, Granatapfelkerne...)

营养价值
每 1 Portion
热量
1481 kJ / 354 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
37 g
脂肪
16 g
膳食纤维
7 g

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