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Erdmandel-Kokos-Frühstück

Erdmandel-Kokos-Frühstück
4.6 131 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
3 Portionen
马上体验

食材

  • Banane (ca. 90 g), geschält, in Stücken
    1
  • Mandeldrink
    150 g
  • Kokosflocken etwas mehr für die Dekoration
    30 g
  • Erdmandeln, geröstet, gemahlen
    60 g
  • Wasser
    100 g
  • Zimt, gemahlen
    ¼ - ½ TL
  • gemischtes frisches Obst
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 3 g
热量 1025 kJ / 245 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 7 g
碳水化合物 27 g

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