难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Sandacz w papilotach i warzywa na parze
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 20 g masła
- ½ łyżeczki soli
- 2 filety z sandacza, ze skórą (ok. 130 g każdy)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 100 g marchewki, pokrojonej w słupki o grubości 1 cm
- 150 g różyczek kalafiora
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
或 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej - 70 g cebuli szalotki, pokrojonej w ćwiartki
Sos berneński
- 1 łyżka estragonu, świeżego, tylko liście
- 3 żółtka
- 35 g białego wina, wytrawnego
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 2 porcje
- 热量
- 6082.6 kJ / 1452.8 kcal
- 蛋白质
- 70.5 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 119.1 g
- 膳食纤维
- 15.4 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟
Karp na słodko w galarecie
7h 35 min
Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze
1小时
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 分钟
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 分钟
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 分钟
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1小时 20 分钟
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1小时 10 分钟
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2小时
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Ryba po grecku
45 分钟
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分钟