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Frühstück im Glas
4.6 903 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Datteln entsteint
    4
  • Eiswürfel
    2
  • Apfelsaft
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Apfel in Stücken
    1
  • Haferflocken
    20 g
  • Mandelmus
    10 g
  • Leinsamen, braun
    5 g
  • Agavensirup (可选的)
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 105 mg
蛋白质 9 g
热量 1491 kJ / 356 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 57 g

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