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香草蒸三文鱼配米饭

香草蒸三文鱼配米饭
无评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
1 人份
马上体验

食材

  • 新鲜三文鱼鱼排
    200 克
  • 新鲜莳萝 只取叶子
    10 克
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    10 克
  • 蒜头
    1 瓣
  • 橄榄油
    45 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 水
    1200 克
  • 糙米 洗净沥干
    125 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 45.9 g
热量 4979 kJ / 1190 kcal
脂肪 64.1 g
膳食纤维 4.5 g
碳水化合物 102.7 g

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