蒜香奶油蘑菇虾便当

蒜香奶油蘑菇虾便当

4.8 13 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 人份

食材

虾仁
200 克
新鲜白蘑菇
70 克
洋葱切块
25 克
蒜头
2 瓣
黄油
10 克
稀奶油
80 克
水
20 克
柠檬汁
15 克
盐
¼ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙
红薯去皮切4×4厘米块
200 克
牛奶
40 克

难易度

初级

营养价值每 4 人份

钠 884.2 mg

蛋白质 44.1 g

热量 3240 kJ / 775 kcal

脂肪 44.1 g

膳食纤维 7.9 g

饱和脂肪 23.4 g

碳水化合物 60 g

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