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Karotten-Apfel-Frühstück

Karotten-Apfel-Frühstück
3.4 70 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Karotten in Stücken (2-3 cm)
    300 g
  • Äpfel entkernt, in Stücken
    300 g
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 Prise
  • Wasser
    100 g
  • Kürbiskerne
    3 EL
    3 EL Sonnenblumenkerne
  • Haselnussöl
    2 TL
    2 TL Leinöl

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 6 g
热量 961 kJ / 230 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 10 g
碳水化合物 27 g

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