Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

3.9 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 30 分钟

15 morceaux

食材

de noix décortiquées
60 g
de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
40 g
de muesli
250 g
de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
70 g
d'amandes blanchies
125 g
d'eau
10 g
de miel
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 morceau/part

蛋白质 4 g

热量 787 kJ / 188 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 22 g

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