
设备与配件
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
15 morceaux
食材
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de noix décortiquées60 g
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de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)40 g
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de muesli250 g
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de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)70 g
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d'amandes blanchies125 g
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d'eau10 g
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de miel100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
4 g
热量
787 kJ /
188 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
22 g