设备与配件
Nuggets de poulet
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
20 morceau/part
食材
-
30 g de farine de blé
-
30 g farine de riz blanc
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
80 g de chapelure
-
1 œuf légèrement battu
-
400 g filet de poitrine de poulet, sans peau coupés en cubes (3 cm), partiellement congelés
-
25 g d'huile végétale
-
1 - 2 c. à soupe d'eau
-
1 c. à café de mélange d'épices (herbes mélangées)
-
d'huile végétale pour la cuisson
难易度
初级
营养价值 每 1 morceau/part
蛋白质
4 g
热量
251 kJ /
60 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
0.4 g
碳水化合物
8 g
您可能还喜欢...
显示所有Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 分钟
Crackers au beurre de cacahuètes
35 分钟
Energy balls aux dattes
20 分钟
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
30 分钟
Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète
45 分钟
Pre-workout Bar de date façon Snickers
15 分钟
Boule d'avoine au beurre de cacahuète
30 分钟
Rouleaux de crevettes Tempura
2小时 40 分钟
Minicheeseburgers
2小时 40 分钟
Bhajis à l'oignon avec sauce à la coriandre et au piment
1小时
Petits pains complets aux noix
40 分钟
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
10 分钟