
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g de dattes dénoyautées
-
50 - 75
g de myrtilles fraîches
或 de canneberges déshydratées - 50 - 75 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 50 - 75 g d'amandes, avec peau
- 50 - 75 g de pistaches décortiquées, non salées
- 2 pincées de cannelle, moulue (可选的)
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 316 kJ / 75.6 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 1.7 g