设备与配件
Tajskie kotlety rybne
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
10 sztuk
食材
-
kolendry, świeżej5 g
-
zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry5 g
-
ząbki czosnku2
-
liście limonki Kaffir, suszone (可选的)3
-
fileta z dorsza, bez skóry bez ości, pokrojonego na kawałki400 g
-
jajko1
-
1 łyżeczka trawy cytrynowej, suszonej, mielonejpasty z trawy cytrynowej1 łyżeczka
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka
-
czerwonej pasty curry40 - 60 g
-
sosu rybnego10 g
-
mąki ryżowej40 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane2
-
zielonych fasolek szparagowych, świeżych (可选的) pokrojonych w 5 mm plastry6 - 10
-
olej do smażenia
-
limonki pokrojone w ćwiartki, do skropienia2
-
słodki sos chili do podania (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
170.5 mg
蛋白质
8.7 g
热量
301 kJ /
72 kcal
脂肪
1.3 g
膳食纤维
1.1 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
6.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟