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Zuppa di ceci e cicoria
TM31 TM5

Zuppa di ceci e cicoria
4.5 (109 评分 )
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食材

  • 100 g di cipolla in quarti
  • 200 g di pomodorini interi
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • 1 peperoncino secco
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino colmo di sale
  • 240 g di ceci secchi, ammollati in acqua per almeno 8 ore
  • 500 g di catalogna o cicoria, lavata ed a pezzi (2-3 cm)
  • 4 cucchiai di pecorino grattugiato (可选的)
营养价值
每 1 porzione
热量
1485 kJ / 355 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
33 g
脂肪
19 g
膳食纤维
9 g

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