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Frühstücksbrei

Frühstücksbrei
4.4 106 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
10 Portionen
马上体验

食材

  • Mandeln
    40 g
  • Reis
    40 g
  • Amaranthkörner
    20 g
  • Leinsamen
    20 g
  • geriebene Orangenschale
    1 TL
  • gemahlener Zimt
    1 TL
  • Haferflocken
    200 g
  • getrocknete Datteln, entsteint
    50 g
  • Gojibeeren, getrocknet
    30 g
  • Süßlupinenmehl
    80 g
  • Kokosmehl
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 8 g
热量 789 kJ / 188 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 5 g
碳水化合物 25 g

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