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Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
4.4 189 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe (可选的)
    ½
  • Butter etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • Salz etwas mehr zum Bestreuen
    ¼ TL
  • Muskatnuss, gemahlen
    1 Prise
  • frischer Babyspinat
    60 g
  • Ziegenfrischkäse abgetropft, in Scheiben
    50 g
  • Eier (Größe M)
    4
  • frischer Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Wasser
    500 g
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 303 mg
蛋白质 10 g
热量 598 kJ / 143 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 0.6 g
饱和脂肪 5 g
碳水化合物 2 g

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