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Quinoa Morgenpudding
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Quinoa Morgenpudding
3.6 (11 评分 )
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食材

  • 10 Datteln, entsteint
  • 250 g Orangensaft, frisch gepresst (ca. 4 Orangen)
  • 250 g Kokosmilch
  • 1 Prise Kardamom, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 160 g Quinoa
  • 1 EL Vanillezucker
  • Butter zum Einfetten
  • 1 Banane, reif, in Stücken
  • 400 g Wasser
  • Himbeersirup zum Beträufeln
    或 Ahornsirup zum Beträufeln
  • 12 Pecannüsse
  • 1 Orange, geschält und filetiert
营养价值
每 1 Portion
热量
1618 kJ / 387 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
64 g
脂肪
12 g
饱和脂肪
6 g
膳食纤维
6 g
钠
35 mg

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