Devices & Accessories
Porc au chili et à la noix de coco
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portion
Ingredients
-
chilis verts (Éliminé et épépiné si vous le souhaitez.)2
-
gousses d'ail4
-
de gingembre frais pelés et coupés en tranches4 cm
-
de filet de porc paré et coupé en 4 portions égales570 g
-
de poivre noir moulu selon le goût
-
sauce hoisin (sauce barbecue chinoise) ou 1 cuillère à soupe de sauce barbecue au miel et à l'hoisin maison (voir Conseil)1 c. à soupe
-
d'oignon rouge100 g
-
d'huile d'olive vierge extra15 g
-
de riz basmati blanc200 g
-
d'eau795 g
-
brocolinis tiges épaisses coupées en deux horizontalement (voir Conseil)170 g
-
de haricot vert frais élagué155 g
-
de tomates épépiné et finement haché300 g
-
de noix de coco râpée, non sucrée grillé3 c. à thé
-
de jus de lime1 ½ c. à soupe
-
de coriandre fraîche feuilles seulement3 c. à soupe
-
lime coupée en quartiers1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
526.5 mg
Protein
28.5 g
Calories
2169.1 kJ /
518.4 kcal
Fat
15.6 g
Fibre
6.4 g
Saturated Fat
4.6 g
Carbohydrates
67.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Cuisine pour diabétiques
11 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Show allTortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs
1 h 20 min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45 min
Poulet frit coréen
3 h 10 min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 h 5 min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13 h 20 min
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
1 h 50 min
Poulet au beurre crémeux
1 h
Tinga de poulet (TM6 Metric)
40 min
Jambon laqué à l'érable et aux épices
2 h 20 min
Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière
5 h 15 min
Agneau marocain et couscous aux citrons confits
4 h