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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Dhal
Prep. 15 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignon (70 g coupé en deux et 100 g coupé en fines lamelles)170 g
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de gingembre, frais coupé en fines lamelles20 g
-
gousse d'ail1 gousse
-
piments verts, frais1 - 2
-
3 ½ c. à soupe de beurre à rôtirde beurre clarifié3 ½ c. à soupe
-
de curry en poudre doux1 c. à café
-
bâton de cannelle½
-
de poudre de curcuma séché1 c. à café
-
gousses de cardamome4
-
de graines de moutarde, brune1 c. à café
-
de pousses d'épinard frais300 g
-
de sel1 ½ c. à café
-
de lentilles, sèches jaunes250 g
-
de tomates pelées, en dés (400 g)1 boîte de conserve
-
de bouillon de légumes650 g
-
de graines de coriandre entières1 c. à café
-
de graines de cumin1 c. à café
-
coriandre, fraîche effeuillée8 branches de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
19 g
Calories
1630 kJ /
389 kcal
Fat
15 g
Carbohydrates
34 g
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