Salade de lentilles aux aubergines
TM6

Salade de lentilles aux aubergines

5.0 ( 5 评分 )

Ingredients

  • 1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
  • 380 g d'aubergines, en cubes (1-2 cm)
  • 80 g d'oignons rouges, en tranches (0,5 cm)
  • 100 g de poivron rouge, en cubes (1-2 cm)
  • 3 - 4 pincées de piment en poudre
    or 3 - 4 pincées de piment, sec, en flocons
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de miel
  • 240 g de lentilles, en conserve, égouttées
  • 1 bouquet de mélange d'herbes aromatiques, fraîches, effeuillé
  • 1 gousse d'ail
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • 20 g de vinaigre de framboise
    or 20 g de vinaigre balsamique blanc
  • 25 g d'huile d'olive
  • 20 g d'eau
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 - 2 c. à soupe de raisins secs (tout type)
  • 100 g de feta
  • un peu de menthe fraîche, pour décorer

Nutrition
per 1 portion
Calories
2690 kJ / 643 kcal
Protein
21 g
Carbohydrates
58.1 g
Fat
39.1 g
Saturated Fat
11.4 g
Fibre
18.7 g
Sodium
1932.5 mg

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