蔬菜咖喱鸡饭

蔬菜咖喱鸡饭

4.2 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
1 人份

食材

  • 长米
    70 克
  • 660 克
  • 洋葱
    20 克
  • 10
  • 胡萝卜 切小块
    30 克
  • 玉米 切片,约1厘米
    50 克
  • 土豆 去皮切块,5厘米
    30 克
  • 蘑菇 切片
    25 克
  • 去骨去皮鸡肉 切块,5厘米
    200 克
  • 白花椰菜 切小朵
    100 克
  • 日式咖喱块
    50 克

难易度

初级


营养价值 每 1 人份

蛋白质 55.8 g
热量 4079 kJ / 975 kcal
脂肪 36.2 g
膳食纤维 24.1 g
碳水化合物 93.8 g

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