
设备与配件
蔬菜咖喱鸡饭
准备工作 20 分钟
总数 1小时
1 人份
食材
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长米70 克
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水660 克
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洋葱20 克
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油10
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胡萝卜 切小块30 克
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玉米 切片,约1厘米50 克
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土豆 去皮切块,5厘米30 克
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蘑菇 切片25 克
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去骨去皮鸡肉 切块,5厘米200 克
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白花椰菜 切小朵100 克
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日式咖喱块50 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
55.8 g
热量
4079 kJ /
975 kcal
脂肪
36.2 g
膳食纤维
24.1 g
碳水化合物
93.8 g
还收录在

一人食
16 道食谱
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