Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 4 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

12 stuk

食材

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (可选的) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (可选的) om muffins te bestrooien
2 el

难易度

初级

营养价值每 1 stuk

钠 280 mg

蛋白质 5 g

热量 720 kJ / 172 kcal

脂肪 4 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 31 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Knapperige granola

2小时

Shakshuka

50 分钟

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 分钟

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30 分钟

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 分钟

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10 分钟

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20 分钟

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

2小时 10 分钟

Gepocheerde Eieren

15 分钟

Kracht Muesli

25 分钟

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

25 分钟

Yoghurt met appel en bosbessen

12小时 40 分钟

显示所有