Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

4 portie

食材

speltgranen
80 g
boekweitkorrels
100 g
wijnsteenpoeder
2 tl
vanillesuiker
2 el
kardemom, gemalen
3 snuifjes
zout
1 snuifje
ei
1
kokosolie
2 el
amandelmelk
180 g
amandelschilfers
2 el
kokosvlokken
1 el
ahornsiroop om te garneren
bananen in plakjes
2

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 88 mg

蛋白质 10 g

热量 1674 kJ / 400 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 8.7 g

饱和脂肪 8 g

碳水化合物 67 g

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