设备与配件
Knapperige granola
准备工作 1小时
总数 2小时
50 porties
食材
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
难易度
中级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
4.1 g
热量
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Shakshuka
50 分钟
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分钟
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2小时 10 分钟
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 分钟
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 分钟
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 分钟
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 分钟
Kracht Muesli
25 分钟
Roze roerei
15 分钟
Stracciatella drinkyoghurt
12小时
Yoghurt met appel en bosbessen
12小时 40 分钟
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 分钟