设备与配件
Chocolade en Peer Overnight Oats
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portie
食材
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
91.4 mg
蛋白质
18.6 g
热量
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
9.9 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Knapperige granola
2小时
Shakshuka
50 分钟
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分钟
Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade
30 分钟
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 分钟
Ontbijt Muffins
1小时
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 分钟
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 分钟
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2小时 10 分钟
Gepocheerde Eieren
15 分钟
Kracht Muesli
25 分钟
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 分钟