难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 fokhagyma gerezd
- 350 g burgonya (pl. Drillinge), megmosva, negyedelve
- 1 ek napraforgó olaj
- ¾ tk só
- ¾ tk bors, őrölt
- 2 ek szezámmag
- 3 szár petrezselyem, friss, csak a levelek
- 2 ek olívaolaj
- 1 ek szezám olaj, pirított
- 2 ek balzsamecet, világos
- ½ tk méz
- ½ tk mustár
- 120 g csicseriborsó, konzerv, lecsepegtetve
- 100 g bébispenót, friss
- 2 újhagyma, 5 mm-es karikákra vágva
- 100 g koktélparadicsom, félbevágva
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 2047 kJ / 489 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 27 g
- 膳食纤维
- 9.3 g
