设备与配件
Sushibowls med laks (2200 kcal)
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portioner
食材
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)4
-
ris, jasmin250 g
-
vand1000 g
-
sesamfrø, hvide (可选的)4 spsk
-
200 g grønne bønner, friske, eller frosset, tidligere optøet (se tip)edamamebønner, friske eller frosset, tidligere optøet (se tip)200 g
-
soyasauce4 - 8 spsk
-
avokado moden, skåret i 0,5 cm skiver2
-
mayonnaise, til pynt (ca. 50 g)japansk mayonnaise til pynt (ca. 50 g)
-
sriracha chilisauce til pynt (ca. 30 g)
-
kimchi (可选的) til servering (ca. 200 g)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2300 mg
蛋白质
39 g
热量
2990 kJ /
715 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
8 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
60 g