设备与配件
Kulmulesalat med mango og limemayonnaise
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portioner
食材
Salat
-
vand300 g
-
kulmule uden skind, udbenet eller anden hvid fisk600 g
-
olivenolie plus ekstra til indsmøring20 g
-
salt, fint½ tsk
-
hakkede tomater, dåse200 g
-
æg, medium2
-
sød paprika2 tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
salatblade100 g
-
mango, moden tern (1 cm)1
Mayonnaise og servering
-
olivenolie100 g
-
lime revet skal og juice (ca. 20 g)1
-
æg, medium1
-
salt, fint¼ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31.4 g
热量
2086 kJ /
499 kcal
脂肪
35.5 g
碳水化合物
13.5 g