搜索
Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås
5.0 1 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 portioner
马上体验

食材

  • skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
    4
  • havssalt
    1 ¼ tsk
  • malen cayennepeppar
    ½ tsk
  • torkad malen gurkmeja
    ¼ tsk
  • vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
    50 g
  • torkade fänkålsfrön
    1 tsk
  • svarta senapsfrön
    1 tsk
  • lök i fjärdedelar
    170 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • konserverade krossade tomater
    400 g
  • malen spiskummin
    2 tsk
  • garam masala (indisk krydda)
    ½ tsk

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 24.9 g
热量 1137 kJ / 272 kcal
脂肪 14.9 g
碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås

Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås

4.8(8)

40 分钟

Apelsinlax med broccoli-couscous

Apelsinlax med broccoli-couscous

5.0(3)

25 分钟

Inbakad lax med citronrisotto

Inbakad lax med citronrisotto

5.0(2)

45 分钟

Lax i gräddig svampsås med potatis

Lax i gräddig svampsås med potatis

5.0(2)

50 分钟

Orzo (risoni) med lax och spenat

Orzo (risoni) med lax och spenat

5.0(2)

40 分钟

Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter

Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter

5.0(2)

30 分钟

Sesamlax och ärtsoppa

Sesamlax och ärtsoppa

5.0(1)

1小时

Fisktacos med coleslaw

Fisktacos med coleslaw

5.0(1)

25 分钟

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

5.0(1)

35 分钟

Thaisallad med jordnötsdressing

Thaisallad med jordnötsdressing

5.0(1)

30 分钟

Tonfiskpasta

Tonfiskpasta

5.0(1)

35 分钟

Krämig svamprisotto med räkor

Krämig svamprisotto med räkor

4.0(1)

1小时

 显示所有