Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 portioner

食材

skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
4
havssalt
1 ¼ tsk
malen cayennepeppar
½ tsk
torkad malen gurkmeja
¼ tsk
vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
50 g
torkade fänkålsfrön
1 tsk
svarta senapsfrön
1 tsk
lök i fjärdedelar
170 g
vitlöksklyftor
2
konserverade krossade tomater
400 g
malen spiskummin
2 tsk
garam masala (indisk krydda)
½ tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 24.9 g

热量 1137 kJ / 272 kcal

脂肪 14.9 g

碳水化合物 9.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Lax- och basmatiris med dill- och gräddsås

40 min

Apelsinlax med broccoli-couscous

25 min

Orzo (risoni) med lax och spenat

40 min

Inbakad lax med citronrisotto

45 min

Lax i gräddig svampsås med potatis

50 min

Lax med ingefärasås och kryddiga cashewnötter

30 min

Tonfiskpasta

35 min

Sesamlax och ärtsoppa

1 h

Fisktacos med coleslaw

25 min

Laxpaket med soltorkade tomater och couscous

35 min

Thaisallad med jordnötsdressing

30 min

Krämig svamprisotto med räkor

1 h

显示所有