
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 tsk salt
- 3 - 5 knivspids sort peber, stødt
- 800 g laksefilet, frisk, med eller uden skind
- 10 g persilleblad, frisk
- 450 g porre, halveret på langs, skåret i skiver (5 mm)
- 60 g vand
- 200 g courgette, skåret i skiver (4 cm)
- 150 g ærter, frisk eller frossen
- 180 g mascarpone
- ¼ tsk sort peber, stødt
- 营养价值
- 每 4 portioner
- 热量
- 11391 kJ / 2722 kcal
- 蛋白质
- 214 g
- 碳水化合物
- 101 g
- 脂肪
- 168 g
- 饱和脂肪
- 54 g
- 膳食纤维
- 18 g
- 钠
- 10787 mg